泳ぎの基礎から大事なレース前に学んでおきたい速く泳ぐためのコツを学べる練習会
種目別に泳ぎのコツをじっくりと学んでもらうプログラム。レッスン内容は、テーマに沿った技術練習（ドリルワークなど）を何度も反復して、泳ぎのコツを学び、動作を改善していくプログラムになります。レッスンの最後にはスピードを出した反復練習を行ない、学んだ技術を実践できるかの確認や、その中で現れる弱点を洗い出して課題を明確にし、改善方法を導き出していきます。いずれのレッスンも少人数の定員制で細かく丁寧に指導します。初参加の方やレッスンについていけるか不安を感じているジュニアスイマーにも、安心してご参加いただくことができます。
予約状況： ◎空きあり／ ○残り僅か／ △キャンセル待ち／ ×受付終了
| 月日 | 時間 | 内容 | 予約状況 |
| 06月23日 | 16:00-18:00 | 【スプリントクロールのコツと加速するターン動作を学ぼう！】 ローテーションとストロークのタイミングを学び、スピードを出すためのポイントとなる「体重移動」や「鋭いキック」を駆使して、力まずに速く泳げる動作の習得を目指しましょう！ ターン動作は、壁蹴りできちんと加速させる方法、そのためのポジションへ素早く入るための動作のコツを学んでいきます。泳ぎにつながるように、水中キック〜浮き上がりも練習します。 効率の良い泳ぎをつくるヒントを掴み、日々の練習に活かしてください。 | ◎ |
| 参加資格 | 育成または選手コース、部活動で定期的にトレーニングを積んでいる、小学校3年生～中学3年生のジュニアスイマー。※高校生で参加を希望する場合は遠慮なくご相談ください。 |
|---|---|
| 参加費 | 6,600円（税込）※施設使用料込。 |
| 指導 | 原英晃・岡野伴紀 |
| 定員 | 12名程度 |
| 開催場所 | BumB東京スポーツ文化館・室内短水路プール |
| 見学・撮影について | プール観覧席の利用が可能です。施設ガイドラインに従ってご利用ください。プールに向けての撮影は施設規則で禁止となっております。ご理解とご協力の程よろしくお願いします。 |
| キャンセルについて | ・レッスン2日前から当日のキャンセルはレッスン料のご返金ができませんので、予めご承知置きください。 ・レッスン5日前から3日前までのキャンセルは、キャンセル料としてレッスン料の50%をいただきます。 ・レッスン料のご入金後、レッスン6日前までのご連絡であれば、レッスン料のご返金（または別日レッスンへお振替）をさせていただきます。 ・ご返金させていただく場合はご指定の口座にお振込をさせていただきますが、レッスン料からお振込手数料を差し引いた額になりますこと、ご了承ください。 |
| 申し込み方法 | 申し込みフォームよりお申込みください。 複数レッスンへお申し込みの場合は、その旨備考欄へご記入ください。 記入漏れのないようにお願いいたします。定員になり次第、受付を終了させていただきますので、予めご了承ください。 ※参加が2回目以降の方はメールでのお申し込みでも結構です。参加者名・年齢・性別・ベストタイム・希望プログラム・保護者の緊急連絡先、以上を忘れずにご記入のうえ送信をお願いします。 ※ご兄弟で参加をご希望の場合は備考欄に、2人目のお名前、性別、年齢、ベストタイムなどご記入ください。 |
| その他 | 持ち物にパドルやフィンは不要です。 |
5月21日（火）21時よりお申し込み受付開始！
