Home > Swimming Program > Junior Class > 7月30日(月)・31日(火)・8月1日(水)夏休みスキルアップ練習会(第1期)

泳ぎの基礎から大事なレース前に学んでおきたい速く泳ぐためのコツを学べる練習会

種目別に泳ぎのコツをじっくりと学んでもらうプログラム。レッスン内容は、テーマに沿った技術練習(ドリルワークなど)を何度も反復して、泳ぎのコツを学び、動作を改善していくプログラムになります。レッスンの最後にはスピードを出した反復練習を行ない、学んだ技術を実践できるかの確認や、その中で現れる弱点を洗い出して課題を明確にし、改善方法を導き出していきます。いずれのレッスンも少人数の定員制で細かく丁寧に指導します。初参加の方やレッスンについていけるか不安を感じているジュニアスイマーにも、安心してご参加いただくことができます。

予約状況: ◎空きあり/ ○残り僅か/ △キャンセル待ち/ ×受付終了

月日時間内容予約状況
7月30日19:00-20:50【クロールのスタートテクニックと背泳ぎのターン動作を学ぶ!】
勢いよく飛び出すための構え方から、飛び出し角度や空中姿勢、水中キックや浮き上がりまで、基礎となる身体の動きからスタートテクニックを学び、技術を向上させていきましょう。
背泳ぎのターンのコツは?力を身体に伝える壁の蹴り方は?ターン動作〜バサロキックのテクニックも身に付けていきましょう!
7月31日19:00-20:50【クロールの大きく進む泳ぎ〜スピードアップのコツを学ぶ!】
手のひらの向きやローテーションとストロークのタイミングを学んで、推進力の大きな泳ぎ作り上げていきますが、姿勢が崩れていては、正しいストロークやキック動作を身に付けることはできませんね。効率良く泳ぐための姿勢作りから、クロールの基本を学習し、スピードアップへ繋げていきましょう。
8月1日15:00-16:50【バタフライと平泳ぎのスタートテクニックとターン動作を学ぶ!】
勢いよく飛び出すための構え方から、飛び出し角度や空中姿勢、潜水バタフライキックやひとかきひと蹴り、浮き上がりまで、基礎となる身体の動きからスタートテクニックを学び、技術を向上させていきましょう。
ターンを素早くするコツは?力を身体に伝える壁の蹴り方は?加速するターンテクニックも身に付けていきましょう!
参加資格育成または選手コース、部活動で定期的にトレーニングを積んでいる、小学校3年生~中学3年生のジュニアスイマー。※高校生で参加を希望する場合は遠慮なくご相談ください。
参加費各回6,000円(税別)※施設使用料込。
指導原 英晃・岡野 伴紀
定員各回16名
開催場所東京辰巳国際水泳場・長水路プール
(※7/30,8/1:メインプール/7/31:サブプール)
見学・撮影についてメインプールは窓越しに見学はできますが、スペースが限られていますため、一般のお客様とも譲り合ってのご利用をお願いいたします。公共の施設となりますので、ご協力をよろしくお願いいたします。
サブプールはプールを見学できるスペース(観覧席等)がございません。予めご了承くださいませ。
ビデオや写真のプールに向けての撮影は、施設の都合により禁止となります。
キャンセルについて・レッスン2日前から当日のキャンセルはレッスン料のご返金ができませんので、予めご承知置きください。
・レッスン5日前から3日前までのキャンセルは、キャンセル料としてレッスン料の50%をいただきます。
・レッスン料のご入金後、レッスン6日前までのご連絡であれば、レッスン料のご返金(または別日レッスンへお振替)をさせていただきます。
・ご返金させていただく場合はご指定の口座にお振込をさせていただきますが、レッスン料からお振込手数料を差し引いた額になりますこと、ご了承ください。
申し込み方法申し込みフォームよりお申込みください。
備考欄に「第1期夏休みスキルアップ練習会参加希望(参加種目と日時を忘れずにご記入ください)」と記載のうえ、送信してください。
記入漏れのないようにお願いいたします。定員になり次第、受付を終了させていただきますので、予めご了承ください。
その他レッスン開始30分前に集合となります。終了後、閉校式(10分程度)を行ないます。

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